Ez a könyv arra szeretné ösztönözni az olvasót, hogy tegyen valamit önmagáért - testi egészségéért, szépségéért, jó közérzetéért és önbizalmáért. A gyermekek alkotják a társadalom azon rétegét, amely leginkább védelemre szorul. Köztudott, hogy egy új, egészséges generáció felnövekedése elképzelhetetlen a hatékony egészségügyi megelõzés és az egészséges életmódra nevelés nélkül.